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耿含青通過于小非的靈心感應，將御靈術的基礎功法傳授給于小非。
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于小非的資質超凡，很快便領悟了其中的奧妙，而且迅速進入狀態，開始吸收清幽居附近，靈花中的靈子。他的身體被六色熒光包裹，一臉的祥和之色。
耿含青看著這些，一臉悠閑的坐在清幽居二樓的長亭上，悠閑的品著茶。
與此同時。
風不來渡。
滿頭大汗饑腸轆轆的梁平，肩頭被夯重的杠鈴壓得一片紅腫，有的地方甚至已經瘀血，顯然是一臉的痛苦之色，但他卻是無比憤怒的大喊道︰“臥槽，小花花，你這是故意的是麼！”
“我什麼故意的。”
此間的花真盛，將一大桌的美食放在梁平的跟前，並找了一把椅子坐在梁平的對面，一臉愜意的享用著桌上的美食。
你分明知道，還跟我裝蒜！”
“呵呵，我知道什麼了。”
花真盛微微笑著，夾著一塊香辣土豆放入口中，緩緩的咀嚼著說道︰“我只知道，你連一個深蹲都還沒有做出來，其他的我什麼都不知道。”
“切！”
梁平一臉不爽的說道︰“這可是5000斤重的杠鈴，我能這樣扛在肩上半個小時，就已經很不容易了，要做一百個深蹲，那根本就是不可能的事情。”
“呵呵，區區一百個深蹲你都做不了，我還敢指望你在三天內突破武祖層次麼。”花真盛端著一杯地宮美酒，輕抿了一口，漫不經心的說道。
梁平的面上不僅布滿了汗珠，而且汗水浸泡在肩頭紅腫的地方，一陣陣火辣辣的疼。
兩條結實的手臂一直在極力的支撐，可是長達半個小時之久，早已經有些麻木了。
便是一臉不忿的說道︰“你倒是說的輕巧，有本事你來試試，我的肩膀都腫了！”
“呵呵，要是我可以做到，你說接下來該怎麼辦。”花真盛一臉輕松的說著，並同時放下酒杯，緩緩站起身來，躍躍欲試的模樣。
梁平看在眼里，眉頭微微一蹙道︰“你是堂堂的武聖強者，武力值比我多了十多倍，就算能做到也並不稀奇。”
“呵呵，我們練的是體能，又沒有使用靈力，再說你雖然有80點靈力，可是你知道怎麼用了麼。”花真盛一臉自信的笑著說道︰“所以我的意思，我也是用純粹的肌肉力量來做這100個深蹲，如果我做到了，你說接下來該怎麼辦。”
梁平見花真盛那般自信，想來他一定是可以做到的，此間他也的確有些累了，若是憑借自己的肌肉力量將肩上的杠鈴放下來，恐怕連整個船都能砸穿了。
雖然微微有些氣喘，但卻是精明蛋的想要為自己爭取一些休息時間，便是一臉不屑的說道︰“其實你能做到也並不奇怪，但是我們來個時限怎麼樣。”
“呵呵，你盡管說。”花真盛走到梁平的身前，雙手負于身後，一臉的泰然之色。
“給你十分鐘，要是你能做到一百個，我就不再叫苦叫累，也不再說一句不可能！”梁平一臉認真的說著。
花真盛聞言，卻是毫不反對的呵呵一笑道︰“那好，就這麼辦！”
“就這麼辦！”梁平重復著花真盛的話，並轉了轉身體，示意花真盛接過杠鈴。
花真盛倒也並不著急，脫下身上的粉紅色花衣，里面穿的是一件純白色的內衣。
從體型上看，花真盛的肌肉似乎並不發達，梁平甚至有些懷疑，他是否真的可以做到。
但花真盛脫下外套，摩拳擦掌的走到梁平的跟前，便是一臉莊重的說道︰“來，給我！”
梁平的肩膀又疼又酸，已經無法舉起5000斤重的杠鈴，幾乎是將杠鈴滑落到花真盛的手里。
花真盛接過杠鈴的那一瞬，整艘船都一陣搖晃。
餐桌上的菜還是熱的，花真盛一臉關切的說道︰“10分鐘，你有足夠的時間品嘗一下為師的手藝了。”
“唔！”
船身一陣搖晃，梁平已經慵懶的坐到花真盛剛才坐的位置，憐惜的揉著自己的肩頭。
肩上的淤青處傳來一陣陣的刺痛，他甚至有些不忍觸踫之感。
看著桌上的美食，肚子雖然是空空如也，卻是毫無心情。
抬眼看向花真盛，以為他已經輕松的做了好幾個深蹲，但見他同樣漲得滿面通紅，全身不停的顫抖著，好幾次嘗試深蹲動作，都沒有成功。
看到桌上有個計時器，梁平便是機靈的按下。
時間一分一秒的度過，五分鐘很快就過去了，花真盛仍然連一個深蹲動作都沒有做出來。
梁平終于開始幸災樂禍的哈哈大笑起來道︰“看看吧，說來容易做來難，小花花，以後你要做設計某項訓練的時候，最好是考慮一下這項訓練的合理性，不要動不動就給我上高難度的，更何況這種高難度的訓練，根本就是不可能的事情。”
語罷，梁平再次抬眼看向花真盛，見他好幾次欲言又止，似乎是因為肩上的杠鈴太重，根本就說不出話來。
于是梁平也學著花真盛之前的模樣，夾著一塊香辣土豆丟入口中。
緩緩的咀嚼著，只感到口中溢出一股難以形容的香氣，甚至令原本疼痛的肩頭，都得到了有效的緩解。
“臥槽，這是香辣土豆還是神藥！”
梁平緊接著夾了一塊生魚片放入口中，聞不到半點魚腥味，甚至還有些香甜之感。
滿足了味覺的同時，身體也開始變得有些輕靈。
“這tm是在做夢麼！”
梁平不可思議的驚呼一聲，再喝了一口地宮美酒。
“唔！”
簡直就是爽到爆的節奏！
而此間，只見花真盛全身一陣劇烈的顫動，他開始緩緩的下蹲，眼看膝蓋彎曲快達到了90度，他的身體突然變得有些發軟。
“唔！”
花真盛驚呼一聲，不得已還是釋放出了靈力，才能支撐起5000斤重的杠鈴。
“唉！”
花真盛重重嘆息一聲，一手輕松的將5000斤重的杠鈴那在手中，緩緩的放下說道︰“看來的確是有些難為你了。”
梁平驚訝的看著這一切。
“竟然是一只手！”
“呵呵，是一只手，不過我輸了，我還是沒有做到用肌肉力量完成100個深蹲，甚至連一個都沒有做到。”花真盛有些泄氣的走出了健身房。
梁平卻是有些不理解的看著花真盛的背影。
說到底，花真盛這麼做，也都是為了自己好。
可是5000斤重，真的有些太重了。
捏了捏自己的肩頭，那種疲憊感已經盡數消除，便是急切的追上去問道︰“小花花，那些菜到底怎麼回事，為什麼我吃了過後，身上的淤青都好了，而且一點疼痛感都沒有了。”
“那些食物都是為師刻意為你準備的，以為你可以堅持做100個深蹲，可是現在看來，似乎真的是為師操之過急了。”花真盛有些氣餒的走到船頭坐下，開始用御靈術吸收周圍的靈子。
五彩的熒光包裹在花真盛的身體上，看起來格外的耀眼奪目。
梁平站在一旁看了好一會兒，終于再度開口問道︰“這又是什麼功夫。”
“這是御靈術最基礎的功夫，每一個靈武修煉者，最開始都需要修煉御靈術。”花真盛雙目微閉，輕聲答道。
“御靈術？難道是操控靈子的功夫麼。”梁平從字面上這樣理解。
“嗯。”
花真盛也肯定的說道︰“沒錯，但是你的心境還沒有達到這種程度，所以當你釋放出武技的時候，也無法感應出體內和周邊的靈子。”
“體內和周邊的靈子？”梁平不解的問道︰“那是什麼東東。”
“你的靈武屬性是單一的冰屬性，某些地方或許沒有冰屬性的存在，但是在藍鏡花園里，這里的每一朵靈花都是全屬性的靈花，所以你在這里都無法感應出冰屬性，說明你的思想上還沒有對靈子的覺悟，或者說是，你們彼此之間還沒有產生共鳴。”
“額”
梁平聞言聳肩一笑道︰“說實在我對這些毫無概念，還談什麼覺悟和共鳴。”
“所以我知道，我一定會輸給余文良那個老家伙了。”說到此處，花真盛也有些不甘心的輕嘆一聲。
“唉！”
梁平隨之嘆息一聲道︰“看來不服輸也不行了，還有兩天多的時間，無情就會醒過來，而且他體內有冰龍丹，很快就是武祖強者了。”
“嗯，所以你要是覺得練習下盤力量太累，那就慢慢來，我們不著急。”花真盛淡淡說道。
可是梁平突然又感到有些不甘心，眉頭緊緊一蹙道︰“不然我先減點重量，循序漸進怎麼樣。”
“呵呵，那可是需要花費更多的時間和精力的，難道你不怕麼。”
花真盛突然轉臉過來，諧謔的笑望著梁平。
梁平一想到余文良那副死逼樣兒就不爽，便是拍拍胸脯道︰“小花花，你就放心吧，我梁平雖然是個普通人，但是一旦有人激發了我的精神力量，我也是可以變態強的！”
說著，便是大步走回健身房，將杠鈴片換回了千斤的重量。
輕松的扛在肩上，便是迅速的做了十數個深蹲的動作。
但很快趕到雙腿腫脹，酸痛，難以繼續。
于是輕輕放下肩上的杠鈴，在桌上抓了一個香辣土豆來吃。
很快趕到全身一陣輕松，又繼續開始深蹲的動作。
如此仿佛，足足5個小時，毫無間斷。
桌上的菜式，已經被梁平吃了一半。
他的深蹲，也已經做了好幾千個。
感到雙腿的力量極速增長，他終于開始放上5000斤重的杠鈴片，已經是入夜的時候了。
吃下最後一塊生魚片，他終于開始嘗試5000斤重杠鈴的深蹲動作。
“呀哈”
用盡全力將5000斤重的杠鈴放到肩上。
“嘩！”
“嘩！”
風不來渡的大船再次一陣撼動。
坐在船頭的花真盛，卻是一臉得意的笑著。
“看來一切都如我所料啊！”
花真盛暗語一聲走回健身房，卻是看到梁平翹著二郎腿，一臉悠閑的喝著地宮美酒。
一整瓶的地宮美酒，都被他一下子的給干光了，而且滿桌的菜，也是一掃而空。
