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ヾ胎息︰
開九竅，三大丹田（氣海，絳宮，主竅），三大命關（夾脊關，尾閭關，玉枕關），陰陽二門（陰竅，陽竅），一座神宮（泥丸宮）
九竅之中。
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上丹田主竅︰意的中心
中丹田絳宮︰形
下丹田氣海︰氣
尾閭關︰勁
夾脊關︰勢
玉枕關︰神
陰竅︰統一形與勢
陽竅︰統一氣與勁
泥丸宮︰神意交合，統一整體
ゝ︰玄胎
神氣相合，而生玄胎。
ゞ︰龍象
玄胎孕育，生成龍象，龍指神力，象乃意象，萬物之象。
々︰元丹
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