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第352章 叶玄独门减肥法

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作品:我破坟而出,被向往直播了! | 作者:我有九块腹肌


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    第352章 叶玄独门减肥法

    原本大家以为叶玄会按照网络上的那些非常流行的食谱,什么不吃饭只喝水,或者说是只吃青菜这样的。www.biquge001.com

    谁知道叶玄并不是按照网络上的食谱蓬蓬,每一餐都有肉,而且基本上是大鱼大肉,看着彭彭吃的这么高兴还能受大家的心中都觉得非常的羡慕。

    当然减肥最重要的一步还是运动了,运动是消耗热量的第一途径,不过大家想象当中的挥汗如雨,其他时候彭彭想干什么就干什么。

    这让直播间的网友们都非常的奇怪,叶玄这样子还算是减肥吗?这样减肥到底还有没有效果?

    过了半个月之后,叶玄的方法初见成效,彭彭看上去确实是要比之前稍微瘦了一点,脸上也有了些轮廓。

    而彭彭的变化也让大家觉得非常的惊讶。

    因为大家觉得这段时间彭彭过的好像和之前是一样的,吃饭运动都没什么变化,为什么会瘦的这么快呢?难道是叶玄在背地里悄悄给彭彭吃了些什么?还是说他们为了节目的效果故意编造出来这样的事实?

    “这不可能吧,我之前看那些健身教练说减肥至少也要三个月才能够看到成效,彭彭这样子就感觉是吃了什么药一样。”

    “我也觉得不可能,我这段时间也一直在尝试着减肥,都已经吃的很少很少了,而且每天都有运动两个小时以上,但是一个月过去了,我还是跟之前一样,不仅如此,而且我的体重还重了一点,这让我愁坏了。”

    大家都表示不相信,而且有人怀疑他们就是作秀,为了博取观众们的眼球。

    不但直播间的网友们不相信,连他们自己都有些不太相信他这段时间吃的好喝的,好玩的好,睡的也好,原本心中还非常的忐忑不安,想着该不会是叶玄哄自己玩的吧。

    谁知道半个月以后上称一看居然减了四斤,这简直让他难以置信,最关键的是他的生活还没有被打断。

    “叶老爷子这到底是怎么回事啊?你是不是在我吃的饭菜里面放了什么东西啊?我怎么能够瘦的这么快?”

    彭彭看着镜子里有了些轮廓的自己,心中非常的兴奋,一下子就跑到了叶玄的面前,东问西问,看上去是想钻个牛角尖,问个不停。

    当然他的这些问题也是直播间网友们最想知道的,他们想知道叶玄到底是何方神圣道底,用了什么样的办法能让半个月前还肉嘟嘟的彭彭瘦成这样。

    “当然很简单了,这段时间虽然你吃的东西都是和之前一样的,但其实分量少了很多,而且我每天都在减少着饭菜的分量,只不过摆盘的时候花了一点心思,你并没有发现而已。”

    叶玄摆了摆手,彭彭听了这话后倒是觉得有些难以置信了。

    毕竟每天吃饭的人都是他,说实话他自己都没有注意到食物的量减少了,而且他觉得自己每天都吃的差不多都饱了。

    叶玄居然还能在食物上动手脚,这倒是让他没想到,更让人惊叹的是,居然没有一个人发现,就连吃东西的本人都没发现。

    “可是为什么呀,要是东西减少了的话,我肯定会吃不饱的,但是我每天都吃饱了啊。”

    彭彭又继续问道。

    旁边的子枫妹妹也跟了过来,在叶玄的训练下,子枫妹妹的身材也变了变,变得比之前有型了不少,手臂力量还有腰腹力量也增强了,整个人看上去比之前强壮了不少,瘦而不柴。

    “我说彭彭你是不是傻,我我都看出来了,食物的量减少了,我还在担心叶爷爷放这么少你会吃不饱啊。”

    子枫妹妹无奈的摇了摇头,她是女孩子,观察的比较仔细,她其实能够看出来彭彭的每一餐食物都减少了,她起初还担心彭彭会发现,谁知道这家伙只顾着吃什么都不知道。

    而这更让彭彭惊讶不已了,他怎么也没想到当事人自己不知道,但是别人却全部都知道。

    “不是吧,这到底是怎么回事?叶老爷子,你到底说了什么魔法啊?”

    彭彭又缠着叶玄,追问毕竟是叶玄帮他把身上的那些肉都给减下来的,现在叶玄肯定最有发言权了。

    “其实非常的简单,总而言之减肥呢就是改变你的生活习惯,还有饮食结构,但是如果一下子改变的话,你的身体会受不了的,而且你的精神上也会倍感压力。”

    叶玄还缓到来,大家也都听得非常的认真,直播间的网友们,甚至还有人拿出了小本子来做笔记。

    “我用的这个方法只不过是在潜移默化的改变你的生活习惯,让你认为你吃的东西还是和以前一样没什么变化,但实际上吃的东西减少了,摄入的热量也减少了,只要制造了热量差,那么自然就可以瘦下来了。”

    听了叶玄的话后,彭彭连连点头,他怎么也没想到减脂居然还有着这样的知识。

    “当然你肯定也会问我都没有让你运动,你的身体为什么会变得这么的强壮,其实很简单,你每天都有运动,不管是走路还是躺着,只要你这个人还活着,那么你的身上就会有热量消耗。”

    叶玄说完后,彭彭才明白,原来叶玄在平常里让他去跑腿的这些事情都是给她的运动。

    只不过这些运动都在生活当中,让他并没有意识到,所以身体也不会产生排斥反应,就这么一来二去热量差就出来了,也就这么轻易的瘦下来了。

    “原来是这样啊,不得不说,叶老爷子您可真是太厉害了,之前的那些教练都没有您这么厉害,我不仅要在健身房里挥汗如雨,回去之后还不能吃一顿好的。”

    彭彭恨不得把叶玄给抱起来,但是他现在可不能这么做。

    所以只能在旁边嗷嗷大叫,活像一只从野外来的猴子。

    听到叶玄的讲解之后,直播间的网友们也都知道了,为什么彭彭的习惯和之前一样还是能够这么瘦,原来是叶玄在默默的帮他改变着这样的习惯,否则的话以彭彭这个样子,半个月是绝对不可能瘦四斤的。

    (本章完)
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