第579章 南宫世家（5）

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    “是啊。www.biquge001.com我……以前学过一点点呢！”

    “那……好吧……”南宫庭看向王妈妈，“你先下去吧。”

    “可是……老爷……”王妈妈的神色看上去似乎有些不放心。

    “没关系的。”南宫庭知道王妈妈在担心什么。

    “您先下去吧，这里有我呢。您要是不放心将爷爷交给我的话您可以在那边等着我们！”胡娆娆说着指向不远处的那走廊的座椅上面。

    不知道为什么，胡娆娆总觉得这位南宫爷爷似乎并不像外界所说的那般严肃，冷漠。

    “那……好吧。我就现在那里等着！”王妈妈也只得先去一边等着，她可不敢就这样的离开啊，万一老爷子有什么闪失的话她可担当不起啊！

    见王妈妈走开了，胡娆娆走到南宫庭的身后，“爷爷，我以后就叫你爷爷，好不好？”

    “好好。”南宫庭听着一个劲的点头，“爷爷刚刚看到你的第一眼就喜欢上了你。”

    “真的吗？”

    “你以后要是有时间要时常来看望爷爷啊，爷爷的日子不多了呢！”老人家的口气很是无奈跟失落。仿佛他明天就要离开这个世界一般！

    “不会的，爷爷。您长命百岁呢！”胡娆娆说着开始帮南宫庭按摩起来，胡娆娆把手按住南宫庭的太阳穴把大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，然后轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，如此重复了几次。

    “好舒服啊。”南宫庭闭着眼睛轻声说道。

    “老人上了年纪容易平时人们按摩四肢和身体，习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实，适当的反向按摩更有利健康，能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，缓解疲劳。人站立或坐着时，血液容易蓄积下肢，循环不畅，时间久了，难免会出现乏力、肿痛等症状。尤其是中老年，腿脚乏力会导致平衡能力减退。每天逆向按摩腿部可疏通整个腿脚的经络，促进血液循环，起到活血化淤的作用，有效增强腿力和关节韧带柔韧性，使四肢协调能力增强，减少老人跌伤的几率。”胡娆娆一股脑儿的在南宫庭的耳旁如此说着。“要是以后你能经常帮爷爷按摩的话那该有多好啊！”

    “可以的啊，爷爷。我还可以告诉你哦，逆向按摩，爷爷可以每天早上起床后，先适当做些保健操，活动一下四肢，再坐在凳子上，用双手握住右脚脚腕，然后同时往上揉搓，按摩20下后，再按摩左腿。也可用单手反向揉搓手臂，从手腕处向肩颈部缓慢揉搓20次。”

    “哦？这么麻烦啊？”南宫庭睁眼看向胡娆娆。

    “是呀，是麻烦呢。我估计啊，爷爷一个人肯定是不想长时间的坚持下去的。我等一下可以告诉王妈妈的呀。”

    “嗯？你也认识王妈妈啊？”南宫庭目光爱怜的看着胡娆娆。

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