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目前，知道林凡有这本炼体术的人，只有他的琴儿丫头，别人他从未透露过，而且，小丫头还练习过，但只练了几天，就放弃了，原因是她练着觉得很别扭，无法适应！
可能是这套炼体术不适合女性练习，要不凭丫头那不弱的练武天赋，不可能会适应不了。
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至今，林凡只发现他自己练过，在别人那里从来没有见到过，至于，在他得到这炼体术之前有没有人练过就不知道了！
这本炼体术在林凡看来，确实算得上是一本秘籍！
练习了不知多久，林凡停下，抬头看来一下挂钟，还差一点到六点半！
“靠！我还以为七点了，原来六点半都还没到！”林凡练着功，感觉是度日如年，这东西实在是不好练！
此时的林凡是大汗淋漓，脸红气粗！看这样就知道是有多累了！
在高温下都没有出一滴汗的林凡，现在练这东西还没有半个小时就成这样了！
“呼！再加把力，四年都过来了，还怕这几个小时！”林凡在心中鼓励着自己！
四年如一日，林凡除了有任务之外，每天都会练习，吃着苦，忍着痛！
炼体术有这么大的作用，并不是光受的累就行，苦和痛一样要受着！在刚刚练习时，肌肉的颤动，往往还会伴随着剧烈的痛苦！
肌肉的拉伸，痛苦的撕裂感，练习完还会有酸胀与麻木。
林凡不会言苦，练习时，闷着头，憋着气，坚定的练下去……
时间还没到，抹了一把汗水，林凡的练习继续着！
这次的练习却是与刚才的有点不同，林凡是换了一种练习的方式。
身体不断地在移动，这却与刚才那种大不相同，一种是静，一种是动！
身形不断变化，同时催促着肌肉运动，练习这套炼体术，只有这两种方法，静立不动是单一的练习，而身形变化，是结合练习！
把几个动作，结合在一起练习，一个动作一个动作来，一场下来可以同时练习好几个！
这种方法很高效，但难度很大，也更累人！
林凡的身形不断变化，且速度还很快，这是他熟练这些动作的原因。练习每一个动作都必须达到熟练的程度，才能进行下一个！
又不知练了多久，汗水已经进入了眼睛，林凡身形渐渐慢下来。
停住，林凡脸上的汗水开始往下滴，刚刚抹去现在更多了！
“呼……吸……”林凡深呼吸几次，调整一下紊乱的气息。
“不得不说，我很佩服我自己，四年，居然一练就是四年！汗水都不知道流了多少！”林凡用手掌再次抹去脸上的汗水，微笑着说道。
扭动着身体，顿时一阵噼里啪啦的响声，全是骨头欢悦的声音！
林凡习惯性的摸了摸身体，和往常一样，有股油腻腻的感觉，他的身上除了汗水，还多了一层半透明的油脂类东西，油腻的感觉就是这东西上的。
在每次练习完，林凡身上都会有这样的物质，根据那本书上记载，这层东西是人身体内的一些杂质和毒素！
它们之所以会被排除体外，出现在体表皮肤上，就是因为炼体术的原因！
人每天食用的东西都会产生杂质，甚至是毒素。
然而，更多的毒素是产生于一些药物之中，所谓的“是药三分毒”说的就是药品中多多少少会含有一点毒素。
长年累月，杂质增多，毒素也增多，人的体质就会衰弱，体质一弱难免会有一些并发症，生病感冒成了常事！
虽然人体的自我保护意识，会自动排毒，但量很少，而用一些药物排毒也是一个方法，但效果更是不佳，不仅排出量少，且还会增加新的毒素。
炼体术的排毒功能明显比他们强悍了很多！
排除杂质与毒素，对人体有很大的帮助，不仅是防止体质变弱，更大的是可以提升人体的各项机能！
比如听力，视力都会比平常更好，再有大脑会更加清晰，想问题会更加容易！
杂质还是反应变迟钝的主要原因，所以，杂质的一除，整个人都变得轻盈许多，反应速度更加快，攻击力更加强，爆发力也将大大增加！
炼体术可以说是一套全面提升的功法，至于那个老人说的打基础，应该就是这个意思！
……
如夏日般的炎热席卷着整个市区，流动的热气肆意翻腾，然而它再厉害也无法侵入这个温馨的小家！门窗紧闭，是把温暖留住，空调打开，是缓慢幸福的流逝！
在小家之中的沙发上两姐弟坐在，聊着闲事。女人话多，从来不缺话题！
林凡练功时间只有半个小时，时间长了他受不了，身体也会受到损伤，俗话说，心急吃不了热豆腐！
该练功，就练功，该休息也要适当休息！
凌灵起来了说的话三句不离她的宝贝弟弟，目光也总在他身上凝视着，林凡也不排斥静静享受着这充满关爱的时刻。
“弟，你怎么会从京城转学到这来呢？”凌灵问道。
“嗯~~这个这个好像是校长说我太调皮了，不适合呆在那里，就把我弄着来了。”林凡被凌灵问的差点说不出话，他没想到凌灵会问这个，还好机智，编出这个能让凌灵认同的理由。
“是很调皮，被人踢出来很正常。”果然，凌灵是很认同林凡那个理由了。
“啊，姐，你不安慰我就算了，怎么还这样打击我，太伤心了！”林凡居然学会了撒娇，还居然不会脸红，太不要脸了。
“啊，弟弟对不起嘛，姐姐不是故意的，其实在京城也没什么好的，在这里多好啊，有姐姐陪着你，还一样的读书，保证不比那里差，好弟弟没关系了啦……”凌灵还真被骗到了，真去哄他！
“我也是这么想的，这里的环境可比那里好多了，山美水美，人更美！”林凡看着凌灵笑道。
“弟，告诉你我不是这里的人。”凌灵的笑容不太正常了。
“不是本地人？那是哪里人？”林凡还以为凌灵就是本地的。
“京城！”
“也在京城，这么巧！”林凡惊讶道。
“是啊，很巧。”凌灵的心情感觉有些变化了。
“那怎么会在这里教书呢？”林凡说道，虽然y市经济很不错，但无论如何也比不上京城，在那里教学应该会更好，这就让林凡疑惑了。
“不会是跟我一样，有着秘密任务吧！”林凡在心里瞎想着。
“我不想回那个家！所以就跑远一点，到这里来了。”凌灵笑着回道，这看似说的轻松，但其中深藏着忧与愁，林凡很清楚地感觉到了，就像之前凌灵感觉到他的心情一样，这两姐弟之间有着一种默契！
“姐，跟我说说吧，别瞒在心里，自己一个人难受。”林凡拉过凌灵的小手说道。他想知道这是这么一回事，如果可以帮上忙，那没的说他一定会帮！
“弟，我们都是有故事的人……我的家在京城是一个中型家族，成员很多，我父亲……”凌灵带着伤感的情绪讲述着她的事。
随着她的话，林凡渐渐明白了她为什么会愁会忧。其主要原因就是家族问题，而家族问题中的一大主要就是政治联姻！家族越大，问题越多，家族往往是很多人的伤，凌灵就是被伤到了，才来到了这里。父亲凌海，母亲王小芳，父亲是家族的二代成员，排行老三。
家族要扩大，特别是这种中型家族，更会想着再上一层，而这时就必须要有盟友，或者后台。所以政治联姻就出现了。
尽管家族中女子很多，但凌灵还是很不幸的成为了其中一个，而她的美丽与才华更是吸引了那些大家族中的公子哥，都想着能一亲芳泽。凌灵当时强力反抗，但都未被家族中人理解，幸好她的父母暗中帮忙，这才得以逃出家族的掌控
摆脱家族的控制，她独自一人从京城南下到得这个人生地不熟的新城市！而后在这里生活着，依着自己的良好的教学水平在一中开始了她的教学生活！
“弟弟，我的故事是不是很伤感。”凌灵靠在林凡肩膀上，幽幽的说道。
林凡的故事是没有家而凌灵则是有家没有温暖，这样的两个人却正好成为姐弟，还拥有一个温暖的小家，这莫不是冥冥之中上天已注定了的结果？而在天地之间又有缘分一物存在，虽虚无缥缈，难以捉摸，但又常伴左右！
这真是缘分牵线，虽万里仍相见？
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